Existen muchos estilos de Yoga y muchas definiciones. La que más me gusta es de el libro Yoga Sutras de Patanjali y dice que “el Yoga es la capacidad de fijar la atención en un objeto”. Una modalidad de Yoga bastante accesible es el Chair Yoga, o Yoga en silla. Seguramente es el estilo de […]...
Relajarse es indispensable para hacer frente a la vida diaria, donde las prisas, las preocupaciones y el estrés nos acechan en todo momento....
El libro del Dr. Miguel Ruiz nos invita a firmar una serie de compromisos inspirados en las tradiciones toltecas que ayudan a liberar la mente de sufrimientos innecesarios....
Todos estamos preparados para asumir el éxito, ¡pero cuánto nos cuesta asumir el error!. Cuando queremos conseguir algo, cuando nos marcamos objetivos y luchamos por ellos; cuando nos lo “curramos” es más duro aceptar que no sale cómo esperábamos, cómo pensábamos que nos merecíamos y sacar el lado positivo, pff se nos hace cuesta arrib...
Ayer me propusieron un proyecto profesional relacionado con dos mundos que me apasionan, el marketing y el Yoga. Un proyecto novedoso para mi, pero asequible teniendo en cuenta mi experiencia y mis aptidudes. Así que era totalmente lógico decir que sí, de hecho mi reacción fue aceptarlo, agradeciendo la oportunidad. Pero cuando se me pasó [&he...
Está comprobado que levantarse pronto genera beneficios tanto a nivel físico como mental. En el plano profesional comenzar tu día mientras el resto duerme, te da la ventaja de ser más productivo, estar mejor preparado para imprevistos y emergencias tan habituales en nuestro trabajo y generar una imagen muy positiva en torno a tus compañeros, [...
El mundo está cambiando más rápido que nunca, y con él cambia el ecosistema laboral. Lo que hoy valora una empresa a la hora de elegir candidatos tiene más que ver con las actitudes que con las aptitudes. Es decir, los títulos, los idiomas, los “skills” informáticos y hasta la experiencia, se dan ya por […]...
Está comprobado, hacer deporte sólo puede traer a tu vida cosas positivas: mejora de la salud, del estado de ánimo y del físico. Es un valor seguro y además aporta otros beneficios que van a impulsar nuestra reputación profesional, ¿quieres conocer en qué te va a ayudar el deporte a ser un mejor líder?....
Si nos preguntaran cuál es el día del año que más y mejor trabajamos, todos coincidiríamos, el día antes de irnos de vacaciones. Qué gran verdad y que desaprovechamiento de la energía y del tiempo el resto del año ¿no?. Si te gustaría saber cómo ser más productivo no sólo el día antes de coger […]...